Psykologsamtal/psykoterapi

PSYKOLOGMOTTAGNING I CENTRALA GÖTEBORG

På Kungsgatan 32 i centrala Göteborg – ett stenkast från Domkyrkan – ligger vår psykologmottagning. Hit kan du söka dig om du vill tala med en psykolog. Vi erbjuder psykologisk konsultation, rådgivning, parterapi, chefshandledning, psykoterapi/psykologisk behandling m.m. Läs mer om våra tjänster och priser. Det kan handla om enstaka samtal eller långa behandlingar. Allt beror på den enskilde individens behov och önskningar. Vi samarbetar också med noga utvalda privatpraktiserande psykologer som vi hänvisar till då vi har fullt på vår mottagning. Läs om våra psykologer.

Psykologsamtal / psykoterapi

Det kan finnas många olika anledningar till att söka psykolog. Man kan plågas och begränsas av ångest, nedstämdhet eller liknande. Det kan också handla om att vilja förstå mer om sig själv, sina handlingsmönster och sin historia. Lever jag det liv jag vill? Om inte – vad står i vägen?

Vi på Psykologos har utbildning inom flera olika psykoterapiinriktningar och arbetar med utgångspunkten att det är individens behov och intresse som styr hur samtalen utformas. Nedan följer en kort text om att gå till psykolog.

Att gå till psykolog

Målet med psykologisk behandling är att klienten, i så hög grad som möjligt, ska kunna leva ett liv utifrån sina önskningar och drömmar och göra upp med de psykologiska hinder som står i vägen för detta. Det handlar i någon mening om att bli en friare människa. Detta uppnås genom att klienten får bättre förståelse för sig själv, upphör att upprepa dysfunktionella beteenden och istället tar mer genomtänkta och konstruktiva val. Psykologen kan inte påverka den yttre verklighetens begränsningar utan arbetet är alltid fokuserat på klientens psykologiska situation (det vill säga tankar, känslor och beteende).

En förutsättning för psykologisk behandling är att klienten vill förändra något i sitt liv och/eller hantera sin livssituation på ett nytt sätt. Psykologens utgångspunkt är att vi människor själva aktivt skapar våra liv (om än inte alltid medvetet eller frivilligt) och att det finns flera olika strategier att hantera de svårigheter som vi ställs inför. Olika strategier och förhållningssätt kommer att få olika konsekvenser och här handlar det om att identifiera vilka förhållningssätt man själv har, vad dessa leder till, och vilka strategier som vore mest konstruktiva. Att hamna i destruktiva relationer, att bli utbränd, hamna i en depression och liknande, är knappast något man medvetet väljer eller önskar men likväl kan det många gånger vara en konsekvens av ens egna beteende-/och tankemönster. Det är just dessa mönster psykologen kan hjälpa dig att komma åt och förändra.

Hjälper psykologisk behandling?

Psykologisk behandling passar inte för alla men vetenskapliga studier visar att det är verksamt för merparten av de som genomgår behandling. Det finns inga enkla svar eller verktyg som omedelbart löser alla problem och leder till lycka, men psykologisk behandling kan hjälpa en individ att reflektera mer kring sig själv och uppnå en högre grad av psykologisk flexibilitet.

Vad skiljer samtal med psykolog från samtal med vänner och familj?

Psykologisk behandling syftar till att åstadkomma förändringar inom klienten som möjliggör ett liv i enlighet med dennes djupaste önskningar och mål. Psykologsamtalet hjälper klienten sluta med att ofrivilligt/omedvetet ”lägga krokben på sig själv”. Vänner kan gärna vilja trösta och mildra lidandet. Detta kan kännas lugnande i stunden men det är inte säkert att detta leder till att man ser sin egen roll i problemet. Tvärtom kan tröst och urskuldande hjälpa till att upprätthålla de strategier som i grunden orsakar lidandet. Psykologisk behandling handlar om att synliggöra hur klienten själv reproducerar sitt lidande. En psykologs roll är inte att trösta här och nu, utan att skapa djupgående och varaktiga förändringar som leder till att klienten på lång sikt får ett kvalitativt bättre liv.

Om du har bestämt dig för att undersöka om psykologsamtal kan vara något för dig så kontakta oss.

PSYKOLOGOS AB

Kungsgatan 32
411 19 Göteborg

0762281682

psykologos@psykologos.se

KONTAKT